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成方圆谈养生

2017-06-24 03:22:09
佳兆业御金山成方圆 成方圆因演唱《虾球传》、《北京人在纽约》等1批影视剧插曲和《童年》、《游子吟》、《蓝天白云》而闻名遐迩。她欣赏“迈开腿,管住嘴”这句话,认为这是“健康的精粹”. 成方圆是中国公益明星羽毛球队的1员,只要有空,她每周都要参加两次训练活动,她还常常跑步、跳健美操、骑单车等。不管工作多忙,时间多紧,这些体育活动历来没有停止过。她说“我现在体质很好,工作起来充满生机与活力,这与我长时间来参加体育运动有直接关系。” 饮食上她也很注意把关,每餐不过饱,烹调时少油少盐少糖,还常吃1些5谷杂粮。由于饭店菜肴油腻,她尽可能减少应酬的机会。有时在外地,晚上演出结束后已10点多钟铝单板,朋友常常会摆上1桌酒菜接待,每次她只是聊天,很少动筷子。她说“过度饮食,使体内营养多余,实在不利于身体健康。” 谈到心态,成方圆说“好心态太重要了。人总会遇到1些不开心的事情,要晓得调理,及时赶走负面情绪,憋在心里,是要伤身体的。”成方圆还喜欢旅行,喜欢摄影,今年她去了南极,她说,大自然让人赏心悦目,滋养灵魂。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。电缆沟电缆支架
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