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肌肤保养的步骤肌肤保养的正确方法图

2018-05-18 16:57:15

我们平时更注重保养的是面部的肌肤,因为面部肌肤是经常露在外面的,会受到很多因素的影响而变得越来越差,所以,面部肌肤的保养是每个人不能忘掉的。其次,身体肌肤虽然不是露在外面的,但是也要注意保养,一起来看看身体和面部肌肤保养的正确方法吧!

1、面部身体肌肤保养

(1)Face

无论是我们的身体内部还是外在肌肤都不能缺少水的滋润,而保湿补水锁水三者密不可分。想要保持良好的肌肤状态,即使在一整天日晒、辐射、环境等外部因素的影响下,水分仍然饱满不易流失,就需学会叠加使用不同的产品,护肤日夜不停歇。白天:9月正当换季时,肌肤容易敏感,洁面产品可选择氨基酸洗面奶

肌肤保养的步骤肌肤保养的正确方法图

,高效清洁的同时,温和亲肤,低刺激。之后可选用精华水,它与普通的化妆水不同之处在于,营养成分更加丰富,深入滋养肌底,为肌肤改善多种问题,有些品牌的精华水还增添了先进的发酵技术,很适合干燥的秋冬天使用。乳霜可以针对自身存在和需改善的肌肤问题进行选择,高保湿含有少量油脂的乳霜能帮助hold住水份。

晚上:面膜必不可少,利用夜晚的“黄金时间”进行集中修护和保养。都说好皮肤是睡出来的,除了基础护肤外,睡眠面膜是肌肤的夜间“蓄水池”,不但能助于乳霜的补水功能,还能让整晚的肌肤持续保湿锁水。

(2)Body

给自己面部保养时,是否忽略了身体肌肤。即使你平时很少穿可爱裸露的服饰,也不能将它成为偷懒的理由喔。那些堆积起来的老化角质,让肌肤变得暗淡粗糙,给自己一些时间,倾听身体的投诉。

运用柔软毛质的按摩刷,这是给背部及一些够不着的身体部位去角质的得力工具。选择温和颗粒细腻的磨砂膏(颗粒较粗的磨砂膏适合角质厚的部位,如:脚后跟,手肘处)深层清洁,去除表皮死皮,帮助新陈代谢,一周次即可。去完角质后建议选择一款含有天然精油成分的保湿补水喷雾,淡淡的香氛,带给肌肤水润的同时,让心情充满愉悦。如果在冬季仍感到干燥,之后可再涂抹身体乳液,在需特殊加强护理的部位,乳液中加几滴玫瑰精油mix在一起,提升滋润度。在一些油脂分泌旺盛易长痘的地方,使用含有茶树精油的美肌液可调节水油平衡,减缓不适感。

2、Tips

1)护肤品需根据季节变化和产生的肌肤问题更新替换

2)防晒是一年四季必备的保养功课

3)敷面膜时间不宜超过分钟(除免洗面膜外),功效型面膜建议成分安全、口碑佳的品牌,日常保养多敷保湿补水型。

4)双休在家美美的泡个澡,是舒缓身心,爱身体的很好方式

5)化妆包中随身携带手霜和护唇膏

让别人越来越爱你的唯一秘诀,就是让他们看到一个越来越好的你。记得爱自己、爱生活、爱保养,肌肤就是陪伴你一生最亲密的“闺蜜”,帮助你由内而外的绽放自信微笑和美丽!

3、对皮肤好的食物

1、肉皮

肉皮中含有丰富的胶原蛋白、碳水化合物,但是脂肪的含量却非常的小。多吃肉皮能够有效的增加体内的胶原蛋白,减少皮肤皱纹。

2、大豆

想要令女生的皮肤好,那么体内中含有的雌激素必须具有一定的量,这样才能够驻颜养颜。大都中含有一种类似于异类黄铜的物质,不仅不会导致身体出现各种恶心、没食欲、月经不调的副作用,反而能够令皮肤保持细腻,是不可多得的养颜食物。

3、三文鱼

三文鱼能够有效的治疗面部皱纹和松垂的皮肤,令女性重新焕发青春。专家认为,皮肤出现皱纹、衰老的元凶是体内的糖分子,他能够令皮肤失去弹性,而野生的三文鱼能够起到刺激神经、修复细胞的作用。

4、牛奶

牛奶中含有各种蛋白质、微量元素和维生素等等,其中含有的维生素B含量非常的高,这种物质能够有效的令皮肤光滑、白嫩,同时还能够有效的减少脱发现象。牛奶是一种天然的护肤品,女生吃什么对皮肤好,日常多喝牛奶,皮肤自然不会差。

5、蜂蜜

蜂蜜是一种健康食品,能够有效的提高人体中的抗氧化能力,令我们的皮肤变得光滑、靓丽有关泽。科学家实验证明,日常喝蜂蜜水或者蜂蜜食物,能够有效的提高人体的抗氧化能力,令皮肤保持青春状态。

6、海带

海带具有调节血液中的酸碱度和油脂产生的能力。日常的做法有海带炖排骨等等,同时也可以凉拌,是不可多的的食材。

7、西兰花

西兰花中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,对于延缓身体衰老、抵抗癌症有着很重要的作用。日常生活中多吃西兰花能够有效的增加皮肤的弹性。

8、鸡蛋

鸡蛋是一种常见的食材,其中含有大量的硒元素。如果在夏天想要做好防晒工作,那么在抹上防晒霜之后可以吃一个鸡蛋。保护皮肤最关键的事情就是防晒,太阳光是皮肤衰老的大敌。

9、牛肉

牛肉中含有大量的新元素,这对于加速皮肤的新陈代谢有着很好的作用,有效的令皮肤处在最佳状态中。

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